Ngrënësit e vezëve kishin një rrezik 18% më të ulët të vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare, të cilat manifestohen si sulme në zemër dhe goditje, krahasuar me të rriturit që shmangnin vezët, sipas hulumtimit të botuar të hënën në revistën Hearth.

Në bazë të dietës ju duhet të hani gjashtë apo dymbëdhjetë vezë më së shumti në javë.