Aktorja Rebel Wilson thotë se ajo kurrë nuk është ndjerë më mirë pasi ndoqi një rutinë të qëndrueshme gjatë udhëtimit të saj për humbjen e peshës 30 kg.

Aktorja e humorit 41-vjeçare foli për “Shape” për ‘vitin e saj të shëndetit’ dhe tha se ishte ecja e rregullt, jo stërvitje rraskapitëse, ajo që e ndihmoi atë të zhvendoste kilogramët, shkruan Daily Mail.

Ajo zbuloi se ‘ecja e moderuar’ ishte në të vërtetë një komponent kyç për humbjen e saj të peshës dhe e ndihmoi atë të hidhte ‘yndyrë të panevojshme trupore.

“Unë kurrë nuk e konsiderova mirëqenien nga të gjitha anët”, tha ajo për transformimin e saj.

“Por unë po bëja 40 vite jetë dhe po mendoja të ngrija vezët e mia, dhe ekspertët më thanë se sa më i shëndetshëm të jem, aq më mirë mund të shkojë procesi.”

Rebel pranoi se ajo ndonjëherë bëhet emocionale kur mendon pse nuk i dha më shumë rëndësi shëndetit të saj më herët.

Gjatë udhëtimit të saj shëndetësor, Rebel ndoqi një ‘program përmirësimi’ në Austri ku mësoi për përfitimet e ‘ecjes së moderuar’, e cila shpejt u bë një rutinë e re.

Për t’i mbajtur shëtitjet e saj interesante, Rebels shpesh dëgjon podcast.

Ndërsa u përqendrua në ‘vitin e saj të shëndetit’, Rebel përfundimisht arriti peshën e saj të synuar prej 74 kg deri në fund të vitit 2020.