Kafja është më shumë se një burim energjie për ditët e lodhshme.

Sipas studimeve të fundit, veç shijes, kjo pije e dashur ofron përfitime të shumta shëndetësore, transmeton klankosova.tv.

Ja cilat janë nëntë prej tyre:

Jetë më e gjatë
Pijetarët e kafesë kanë më pak gjasa të vdesin nga sëmundje kryesore si sëmundjet koronare të zemrës, goditjet në tru, diabeti dhe sëmundjet e veshkave.

Përmirësimi i përpunimit të glukozës
Kafja mund të ndihmojë trupin të përpunojë më mirë sheqerin, duke reduktuar rrezikun për diabetin e tipit 2.

Mbrojtje ndaj insuficiencës kardiake
Pirja e një deri dy filxhanëve kafe në ditë mund të ulë rrezikun e insuficiencës kardiake, një gjendje kur zemra nuk pompon gjak mjaftueshëm.

Redukton rrezikun për Parkinson
Kafeina lidhet me një rrezik më të ulët të zhvillimit të sëmundjes së Parkinsonit dhe ndihmon pacientët ta kontrollojnë më mirë lëvizjen.

Mbron mëlçinë
Të dyja llojet e kafesë, me dhe pa kafeinë, kanë efekt mbrojtës për mëlçinë, duke mbajtur nivelet e enzimeve brenda kufijve të shëndetshëm.

ADN më e fortë
Kafja e pjekur errët ndihmon në uljen e dëmtimeve të ADN-së, që lidhen me zhvillimin e kancerit apo tumoreve.

Rrezik më i ulët për kancer të zorrës së trashë
Pijetarët e kafesë, qofshin të rregullt ose të dekafeinuar, janë 26% më pak të rrezikuar për zhvillimin e kancerit kolorektal.

Mbron trurin nga Alzheimeri
Pirja e dy deri në tre filxhanëve kafe në ditë mund të ulë ndjeshëm rrezikun e Alzheimerit dhe demencës, sidomos te gratë mbi 65 vjeç.

Ul rrezikun për goditje në tru
Pijetarët e kafesë që konsumojnë të paktën një filxhan në ditë kanë më pak gjasa të pësojnë goditje në tru, një nga shkaqet kryesore të vdekjeve te gratë.

Pra, sipas hopkinsmedicine, një filxhan kafe nuk është vetëm kënaqësi — është një investim për shëndetin tuaj!