Hulumtimet e kryera nga Universiteti Shtetëror i Kolorados i kanë hulumtuar vetitë e disa ushqimeve të caktuara dhe kanë konstatuar se ushqimet e përpunuara krijojnë më së shumti varshmëri.

Faktori më i zakonshëm mes ushqimeve që krijojnë më së shumti varshmëri është se të gjitha kanë përqindje të lartë të yndyrës dhe shkaktojnë rritje në nivelet e sheqerit në gjak.

Dhe, nëse veç jeni të interesuar, ushqimi që krijon më së paku varshmëri është kastraveci.

Sidoqoftë, kjo është lista e plotë me dhjetë ushqimet që krijojnë më së shumti varshmëri:

 Pica

 Çokollata

 Çipsat

 Biskotat

 Akulloret

 Patatet e fërguara

 Hamburgerët

 Pijet freskuese

 Tortat

 Djathi.