Vaji i peshkut është ndër shtojcat më të zakonshme që i shtohen çdo shujte.

Ky vaj është i pasur me acide yndyrore omega-3 e që është shumë i rëndësishëm për shëndetin tuaj,

Nëse nuk jeni i dhënë pas mishit të peshkut, konsumimi i vajti të peshkut mund ta zëvendësojë marrjen e acideve yndyrore omega-3.

Këtu keni përfitimet e shumta shëndetësore që ka vaji i peshkut:

Vaji i peshkut është i mirë për shëndetin e zemrës

Ky vaj mund t’iu ndihmojë në trajtimin e disa çrregullimeve mendore

Mund t’iu ndihmojë të humbni peshë dhe të zvogëlojë belin

Mund të ndihmojë në shëndetin e syve dhe mbron shikimin në një moshë të shtyrë

Mund të zvogëlojë inflamacionin dhe simptomat e sëmundjes inflamatore

Mund të ketë përfitime të lëkurës

Acidet yndyrore Omega-3 që përmban vaji i peshkut është shumë e rëndësishme gjatë shtatëzënisë

Mund të ndihmojë për sëmundjen e depresionit dhe ankthit

Mund të përmirësojë vëmendjen dhe hiperaktivitetin tek fëmijët

Ndihmon në sëmundjen e astmës dhe rrezikun e alergjive